суббота, 04 февраля 2017
08:07

День 9

Наступил долгожданный отпуск и наконец-то мне отдали мою машинку из ремонта! Два повода понервничать отпали сами собой)))

Позавчера меня совершенно неожиданно накрыли грусть, тоска, печаль. Это все уже, это с мозгами проблемы, к психиатру пора наверное.
Увидела девушку с ребенком и она была такая идеальная...как с картинки. Милая, улыбающаяся, ухоженная, стройная. На все выходки расшалившийся дочки она реагировала очень спокойно, что-то объясняла, смеялась. Я понятия не имею кто она и какая у нее жизнь, но, наблюдая, можно было предположить, что она счастлива. Меня эта сценка очень зацепила.
Меня, незадолго до того, дочка назвала мама-псих...

И каааак меня накрыло размышлениями о жизни в целом и о своей судьбе. Вот хожу я вся в кожной аллергии из-за нервов, только что прошло полугодовой курс гормональных препаратов из-а проблемы, возникшей от нервов, постоянно в думах как мне выжить дальше, на работе нервничаю, дома нервничаю, чуть что начинаю орать, жру от нервов, ношусь как белка в колесе. А зачем?!? Что бы дочка считала меня мамой-психом?!?
Не хочу я так жить дальше!

Огляделась вокруг... а чему удивляться? Дома бардак, в голове бардак, внешне себя запустила дальше некуда, в шкафах нелюбимая одежда, никак не могу завершить отношения которые больше уже не радуют, а только раздражают, дела тоже запустила, часто что-то забываю, веду себя отвратительно...но сплетничаю, то умничаю. Одним словом УЖАС, Дневник-то этот и завела, что бы свои мысли распутать.
Я нахожусь в полнейшем ХАОСЕ. Он и внутри меня и вокруг.

Два дня размышляю над этим. Нельзя так жить дальше.


@темы: ДеньЗаДнем, О личном

URL
пятница, 03 февраля 2017
09:22

День 8

Вчера пришла домой совсем без сил и настроения. Вечером накрыла жуткая тоска и печаль. Как бы в депрессию не скатиться.
Вчера был бестолковый день, 6 часов 47 минут в смартфоне, более 100 сообщений в переписке с А. И то и то плохо. Машину так и не починили, пришла не та деталь. Сегодня снова понесусь с новой деталью.
Последний день перед отпуском сижу на работе. Просто сижу. Все дела уже завершила, новые начинать не хочу.
Настроения нет.


@темы: ДеньЗаДнем

URL
четверг, 02 февраля 2017
05:29

Гадостей с утра

Отвратительная привычка шарится по утрам в чужих фотках, но каждый раз поднимается настроение когда вижу как "идеальным мужчиной" называют самого отбитого придурка которого только можно себе вообразить:-D
Как там говорится....не забывай, что твой идеальный мужчина всего лишь чей-то бывший му*ак)
Первые лет 5 и я была наивно убеждена, что он адекватен.
Неееааааа. Ничего подобного! :-D


@темы: О личном

URL
среда, 01 февраля 2017
20:23

Первые шаги

Вернусь к тому списку действий для начала перемен в жизни, который публиковала на днях
Что я выбрала для себя:

1) Снизить количество "мусора" в рационе
2) Читать по 1 книге в неделю (профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, художественная литература хорошего качества)
3) Завершить накопившиеся дела и не копить новые
4) Минимизировать зависание в телефоне/интернете
5) Уменьшить общение с негативными людьми, окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
6) Постоянно стремиться узнавать что-то новое
7) Ежедневный спорт
8) Перемены в одежде, внешности, новые места, новая обстановка. Выход из зоны комфорта.
9) Экономить деньги
10) Избавиться от барахла в доме и в жизни
11) Отказ от оценочных суждений. Воспринимать все с позитивной точки зрения

Уже работаю над 4, 5 и 7 шагом. ПОка что продолжу работу над ними и как почувствую ресурс сил и времени буду постепенно вводить остальное. Следующие на очереди чтение книг и избавление от хлама.


@темы: Цели, Контроль!

URL
19:26

День 7

Время использования смартфона - 2 часа 48 минут (88 разблокировок) - намного лучше!
Переписка с А - 51 собщение - отлично!
Гимнастика для спины - сделано (4).

Сегодня было много работы и втыкать в телефон было некогда. Судорожно пытаюсь подготовиться к долгожданному отпуску и завершить все текущие дела.
Осталось выдержать два дня.
Позвонила подруга, она наконец-то нашла для себя работу и готовится к началу стажировки. Оххх, это так здорово! Предвкушение, желание показать себя отличным специалистом, новая обстановка. Мечтаю сменить свою работу. Общее состояние коллектива - болото.
С машиной дела не сдвинулись. Деталь пришла, но я не сподвигнула себя забрать ее из магазина. Постараюсь сделать это завтра.
В выходной еще одна подруга позвала сходить куда-нибудь повеселиться. Не люблю все эти ночные заведения, особонно в нашем городишке, но во-первых она впервые меня куда-то позвала после нашей с ней ссоры, длинною в год, во-вторых у меня будет что отметить - начало отпуска, в-третьих у меня будет шанс познакомиться с кем-нибудь. Хотяяяя.....я не думаю, что человек, с которым я бы захотела быть вместе, может встретиться в подобных заведениях. Ну мало ли. Все равно будет не лишним привести себя в порядок и повспоминать какого это вообще.
Немного волнуюсь. Сто лет никуда не ходила.




@темы: ДеньЗаДнем, О личном

URL
вторник, 31 января 2017
20:42

День 6.

Я верю в интуицию и прислушиваюсь, когда она мне что-то подсказывает.
Вот сегодня подсказала в обеденный перерыв сходить заглянуть под капот машины. А там тосол вытек:horror: Ладно хоть заметила вот так случайно! Как раз вечером в другой город ехать собиралась. Вот бы веселенькая поездочка вышла.
Отвезла в сервис. Бегаю пешком. Ребенок в ужасе :-D Еще шутка эта попалась про "Царь боится тротуара" - вот как раз самое точно описание ее реакции на сегодняшний забег :D
Озвучу безобразные итоги программки, считающей время использования смартфона.
Оххх.....мне очень стыдно.
6 часов 45 минут. 119 разблокировок телефона.
Да, я маньяк, я знаю.
Срочно начинаю работу над собой!

Сделала гимнастику для спины (3). Боль перестала беспокоить в течении дня. Думаю добавить в комплекс упражнения и для других групп мышц.



@темы: ДеньЗаДнем

URL
понедельник, 30 января 2017
21:13

День 5

Понедельник мой самый не любимый день недели. Нужно возвращаться из своих поездок и топать на свою не слишком любимую работу. Но сегодня выдался особенно гадостный понедельник. Утро началось с того, что я залезла в инстаграм и поперхнулась кофе, увидив там фото моего бывшего мужа в костюме Пикачу. Гигантский 100-килограммовый покемон. К хвосту привязан воздушный шарик. Бррррррррррр!!!!!!!!!!!!!! Зрелище вообще не для слабонервных.
На работе радовало только одно - до отпуска осталось дожить чуть меньше недели)))
Сболтнула лишнего коллеге....теперь очень переживаю насколько далеко заползет информация. Точно хочу поменять работу...после отпуска попробую искать, если подвернется что-то приемлимое хотя бы за те же самые деньги уйду не оглядываясь. Коллектив очень сложный.

По поводу задач из списка "как изменить свою жизнь".
Скачала на телефон программку которая фиксрует время использования смартфона. Завтра просто наблюдаю. Ужасаюсь тому количеству часов, которое я трачу на эту адову машинку (я думаю цифра будет ооочень очень очень отвратительной) и затем начну постепенно снижать это количество. Пока вижу своей целью проводить с телефоном не больше 2 часв в день. У меня развилась чудовищная зависимость. Постоянно держу телефон в руках. Буду бороться и высвобождать кучу свочбодного времени!
Одновременно я сведу на нет и еще одну проблему. Хочу сократить общение с одним человеком вконтакте. Очень аккуратно и постепенно. Так что сокращая время на телефон я убиваю одновременно двух зайцев и одни несложившиеся отношения.

Гимнастику от болей в спине не забыла и сделала (2).


@темы: ДеньЗаДнем

URL
воскресенье, 29 января 2017
19:49

Мои выходные

Выходные проходят максимально активно. Вчера ходили с дочей на День рождения ее друга, потом у нас в гостях была моя подруга с сыном. Дети прекрасно играли до самого вечера, ну а мы наконец-то наобщались вживую после года только телефонных контактов. Удивительная вещь...после разговора с ней мне столо казаться, что вот в моей-то жизни все еще не так уж плохо. Ничего так...вполне. Тяжелая ситуация у нее сложилась(
Сегодня утро начала с комплекса упражнений для укрепления мышц спины и снятия боли. На первый взгляд комплекс был элементарный, но видимо я настолько далека от тренировок, что он мне показался очень даже ощутимой нагрузкой. Шея и позвоночник хрустели и щелкали при каждом движении. Теперь главное выполнять упражнения каждый день, что бы избежать такого закостенения в будущем.
Затем я с подругой отправилась в лес кататься на лыжах. Проехали 4 км, была прекраснейшая солнечная и теплая погода, мы отлично поболтали и накатались. Обязательно повторим!
Затем с дочкой и ее подругой съездили на каток, укатались на коньках и бубликах, потом побывали у них в гостях.
На удивление активные и насыщенные общением выходные получились! А ведь всего-то стоило на все приглашения отвечать уверенным "ДА" и вот какая интересная история вышла!


URL
суббота, 28 января 2017
08:12

Хватит ныть!

На ловца и зверь бежит! Попалось на просторах ВК:

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит.

Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

еще 23 идеи

Конечно это не панацея и не истина в последней инстанции. Но нужно же с чего-то начинать! Почему бы не воспользоваться этими советами?

Что я имею в отношении самой себя:
Следующим постом сформулирую мои ближайшие шаги Пора действовать!

@темы: Цели

URL
пятница, 27 января 2017
17:47

История моего падения

Вот этот малоприятный для меня пост я постараюсь разом написать, опубликовать и забыть, т.к. вспоминать это все не очень-то люблю.
Чуть больше двух лет назад я разом потеряла все. Вся моя беззаботная жизнь и ее размеренный уклад рухнул неожиданно, можно сказать, что в течение одного дня.
Я узнала крайне неприятную новость, из которой следовало, что у меня больше нет мужа, жилья, нормальной работы, планов на второго ребенка, перспектив на дальнейшую спокойную жизнь и финансовое благополучие. И даже шанса жить в том городе где мне нравилось тоже не осталось.
Описать словами, что я пережила в тот день крайне сложно.
Как ни странно период длинной в пару месяцев, связанный с переездом, оформлением документов, объяснениями всем вокруг что произошло и борьбы с собственным подкрадывающимся сумасшествием я перенесла на удивление стойко. Так мне казалось. Не проронила и слезинки, смогла сделать все возможное что бы сократить потери, сама занималась всеми документами и сделками, переездом и всем прочим.
Мне пришлось вернуться в маленькое захолустье, откуда я родом, жить с мамой, устроиться на работу которой я стеснялась и просто попытаться принять все это.
Начать жить заново и строить мир вокруг себя снова с самого нуля.
Первый год прошел на автопилоте. Я его даже практически не помню. Я просто шла на работу, не обращая внимание на зарплату и отсутствие каких-либо перспектив, вечером приходила домой и ложилась спать. Ничего больше со мной не происходило. Я ни с кем не виделась (да и не с кем было), никуда не ходила, ничем не интересовалась. Овощ. Без эмоций, без чувств, без желаний или стремлений. Очень запустила себя. набрала много лишнего веса, одевалась как попало, мне было все равно.
Через год случилась потрясающая вещь. В свой день рождения я не хотела никого видеть и решила просто сделать что-то такое, что мне бы запомнилось, что-то на что я долго не решалась. И я решила попробовать встать на сноуборд. Ну так просто...из любопытства.
Мне достался самый клевый инструктор, которого только можно себе представить!:tongue: Я влюбилась в этот спорт и абсолютно все, что с ним связано! Инструктор не только научил меня кататься, но и погрузил в этот мир. Познакомил с людьми, скидывал классные ролики свои и просто из интернета, рассказывал о тонкостях выбора снаряги. В общем, он открыл для меня целый новый мир. С тех пор началась моя реабилитация)) Я радовалась даже падениям и синякам, потому что я их ЧУВСТВОВАЛА! Я начала испытывать эмоции, радость, восторг, начала ставить цели в этом навыке и достигать их. Быстро прогрессировала и у меня все получалось. Я начала ездить по ближайшим горнолыжкам в гордом одиночестве, постепенно знакомясь с людьми и общаясь с ними. Это стало моим спасением :sboard:
Я начала потихоньку выкарабкиваться. Упахивалась на горах каждую свободную минуту и изучала информацию по теме.
Это было год назад и дало мне силы сменить работу и начать вылезать из своей скорлупы.
Сейчас все уже не так маньячно, но все же сноуборд служит мне отдушиной, способом встречать новых людей и с пользой проводить время.
В остальном все так же как и было.
Я запустила себя, стала нелюдимкой и неприятным в общении человеком. Я знаю, что отпугиваю людей от себя. У меня тяжелый взгляд, недавно один человек сказал мне, что женщине с таким взглядом уже не ужиться с мужчиной. Думаю он прав. Я стала заносчивой, грубой, слишком прямолинейной, категоричной Не могу промолчать.
Ну кто захочет общаться с такой? Сама знаю, что никто.
Последнее время я стала чувствовать в себе силы изменить свою жизнь. Полезла за советами в интернет, а там везде один из пунктов завести личный дневник. Ну что ж...раз этот совет дают практически все, я решила попробовать. И вот я тут.
Посмотрим, дает ли ведение дневника в совокупности со всем остальным шанс изменить все.

@темы: Самокопание, О личном

URL
четверг, 26 января 2017
21:38

Приветствия пост

Привет всем кто заглянул в мой дневник!:hey:
Почему-то я очень не хочу называть свое имя или представляться чужим. Я...никто. Пусть пока будет так. Просто девушка из ниоткуда, которая ничего из себя не представляет, но очень хочет перемен в своей жизни.
Я здесь для того, что бы измениться. Мне нужно место, где я могла бы размышлять, разбираться в себе, ставить цели, следить за прогрессом.
И я буду очень рада, если найду здесь единомышленников, с которыми мы сможем поддерживать друг друга и делиться идеями.
Я осознала, что если не изменюсь, то так и останусь никем...навсегда. И я готова действовать.
Очень долго не поднималась рука завести дневник, но в итоге решила попробовать, что из этого выйдет. Довольно странно ощущаю себя, делясь сокровенными мыслями с незнакомыми людьми. Прошу не судить строго. Я еще не до конца разобралась что такое дайри и для чего мне он нужен.
Завтра постараюсь сформулировать что именно привело меня сюда и почему мне понадобилось менять практически все.
Удачи мне и всем кто прочитал этот полуночный бред! :sunny:

@темы: О личном

URL