Жизнь без контакта, день 1. Глаз дергается, руки трясутся, давление скачет. Шутка, конечно! 
Работала, а то время которое обычно пялилась в телефон чот бы переключиться тратила на чтение учебника "Менеджмент процессов". Одолела 2 главы в течение дня.
В самом конце рабочего дня вызвали к директору, сообщили, что теперь у меня значительно увеличится количество обязанностей в связи с массовым увольнением сотрудников и уходами в декрет. Я не особо против, т.к. в последнее время конкретно оборзела. Думаю спокойно справлюсь с новым объемом работы, возможно это будет даже полезно. Тот самый период в жизни, когда хочется что бы работой загрузили до упора, что бы поменьше размышлять о всякой ерунде.
Говнистый товарищ сегодня сделал пару попыток заговорить, на что получил четкий и холодный отказ. С трудом верится, что наступят времена когда он оставит меня в покое. Мне как раз нужен загруженный период времени что бы придти в себя, дать время себе побыть одной и разобраться во всем. Так что работаю, учусь, читаю, развиваюсь, тренируюсь, делаю все что угодно, но только не хандрю.
Кстати, я начала упражняться. 
Начала с малого и того, что действительно буду делать. Нужно дать время организму выработать привычку к спорту. Нашла для себя такую программу на 6 недель, по итогам которой я должна научиться круто и много приседать, отжиматься и качать пресс. На данный момент одолела 2 тренировки из 18. Делаю через день, пока что мышцы не реагируют, нагрузка увеличивается с каждой следующей тренировкой, так что ждемс когда наберется достаточное количество повторений для какой-то отдачи. Как снег подтает пойду еще бегать. 
Начала с малого и того, что действительно буду делать. Нужно дать время организму выработать привычку к спорту. Нашла для себя такую программу на 6 недель, по итогам которой я должна научиться круто и много приседать, отжиматься и качать пресс. На данный момент одолела 2 тренировки из 18. Делаю через день, пока что мышцы не реагируют, нагрузка увеличивается с каждой следующей тренировкой, так что ждемс когда наберется достаточное количество повторений для какой-то отдачи. Как снег подтает пойду еще бегать. ...ой да! С первым днем весны! Пусть всегда будет солнечное настроение и радостное предвкушение! 
-
-
12.03.2017 в 07:40это в гугль плее или на каком-то сайте?
-
-
12.03.2017 в 19:02Ссылка на приседания, но там же можно найти и все остальное.
Не могу оценить насколько программа хороша, т.к. не довела до ума и пошла тренироваться в зал)